Grupa wsparcia dla kobiet

Spotkania każdy poniedziałek godz 17.00

Pokochaj Siebie

„Osiągniecie pełni wymaga od człowieka postawienia na szali całego swojego istnienia. Nie da się tego uzyskać mniejszym kosztem; łatwiejsze warunki, formy zastępcze ani kompromisy nie istnieją”

~C.G. Jung

Budowanie poczucia własnej wartości to maraton, nie sprint. Spotkamy się w kameralnym gronie sprzyjającym indywidualnemu spojrzeniu, w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. Regularne spotkania umożliwią głębszy kontakt i intensywną, osobistą pracę. Pozwolą na stworzenie wspierającego się i inspirującego nawzajem kręgu kobiet. Razem odkryjemy źródła naszej wewnętrznej siły i mocy.

  • Dowiesz się, czym jest, a czym nie jest poczucie własnej wartości.
  • Poznasz filary, na których możesz je budować.
  • Przyjrzysz się swoim zaletom i sukcesom.
  • Będziesz wzmacniać wiarę w swoje możliwości.

Praktyka samoświadomości.

  • Zobaczysz, jak lepiej poznać i zrozumieć samą siebie.
  • Przyjrzysz się swoim emocjom i potrzebom.
  • Zastanowisz się, jak żyć bardziej świadomie i aktywnie.

Praktyka samoakceptacji.

  • Poznasz sposoby radzenie sobie z wewnętrznym krytykiem.
  • Będziesz poskramiać negatywne myśli.
  • Przyjrzysz się prawom, jakie sama sobie przyznajesz.
  • Dowiesz się, jak bardziej polubić siebie i zaakceptować swoje słabe strony.

Praktyka wdzięczności.

  • Poznasz sposoby na budowanie szczęścia i zwiększanie poczucia zadowolenia z życia.
  • Poszukasz tego, co jest pozytywne w Tobie i w Twoim otoczeniu.
  • Poznasz siłę wdzięczności i zobaczysz, co może ona zmienić w Twoim życiu.

Praktyka odpowiedzialności.

  • Będziesz praktykować życiową niezależność.
  • Poćwiczysz przełamywanie blokujących schematów myślowych.
  • Zobaczysz, jak wyjść ze strefy komfortu i nie bać się iść własną ścieżką.
  • Poszukasz swojej odwagi i wewnętrznej siły.

Praktyka spójności.

  • Zobaczysz, co zrobić, aby Twoje życie było naprawdę Twoje.
  • Przyjrzysz się swoim wartościom.
  • Zastanowisz się, jak żyć w zgodzie ze sobą.

Praktyka życia celowego.

  • Stworzysz swoją mapę marzeń.
  • Nauczysz się wyznaczać spójne cele i zamieniać marzenia w plany działania.
  • Zobaczysz, jak być konsekwentną i wytrwałą w działaniu.
  • Dostaniesz zastrzyk motywacji.

Docenisz swoją wyjątkowość.

Będziesz zaprzyjaźniać się ze sobą – taką, jaką jesteś.

Zobaczysz, jak możesz dbać o siebie.

Dostaniesz wskazówki do dalszej pracy nad budowaniem pewności siebie.

Opiekun grupy:

Renata kom. 505 591 496